La L-glutamina es un aminoácido condicionalmente esencial que contribuye a la recuperación muscular, al sistema inmunológico y a la salud gastrointestinal.
Qué es la L-Glutamina
Lglutamina es un aminoácido no esencial, lo que significa que el cuerpo puede producirlo, aunque en situaciones de estrés físico, enfermedades o entrenamiento intenso, se requiere un aporte externo. Representa aproximadamente el 60% de los aminoácidos libres en el músculo esqueléticoy el 20% en el plasma. Su fórmula química es C5H10N2O3 y es clave en la síntesis de proteínas, regulación del equilibrio ácido-base y transporte de nitrógeno.
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Beneficios principales
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Recuperación muscular y reducción de fatiga: Favorece la reparación y construcción de tejido muscular tras el ejercicio intenso, ayudando a prevenir el catabolismo.
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Apoyo al sistema inmunológico: Es combustible para células inmunológicas y enterocitos, contribuyendo a la producción de antioxidantes como el glutatión.
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Salud gastrointestinal: Mantiene la integridad del revestimiento intestinal, equilibra la flora y puede ser útil en casos de colitis, enfermedad de Crohn, diarrea o estreñimiento.
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Prevención de crisis en anemia de células falciformes: Reduce la frecuencia de episodios dolorosos al proteger los glóbulos rojos.
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Posible mejora cognitiva: Algunos estudios sugieren beneficios en concentración y rendimiento cognitivo.
Ingredientes
L-Glutamina, Cubierta (Hipromelosa), Agente de carga (Celulosa), Antiaglomerantes (Estearato de Magnesio y Dióxido de Silicio)
Advertencias
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada ni de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
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