Fortalecer la memoria y la concentración
Se suele recomendar beber infusión de ginkgo biloba para mejorar la memoria y los tiempos y el alcance de la concentración. Una investigación del año 2009 encontró que la ingesta a largo plazo de su extracto mejora algunos procesos ejecutivos del cerebro así como la memoria a largo plazo. Sin embargo, más estudios serían necesarios para corroborar su eficacia (3).
Proteger contra el declive cognitivo
La medicina alternativa recomienda beber infusión de Ginkgo biloba o consumir su extracto para proteger el cerebro del deterioro que se produce con el avance de la edad.
Mejorar el estado de alerta y los sentidos
Mucho se ha hablado sobre la eficacia de las hojas de Ginkgo biloba para generar un estado de alerta y, a su vez, contribuir a la mejora del gusto, la visión, el oído y demás sentidos.
Combatir las flemas y el asma
Se cree que los componentes presentes en las hojas de ginkgo permiten combatir las flemas, el asma y, también, los ataques alérgicos.
Efecto antiinflamatorio
Otro de los beneficios más extendidos de la infusión de ginkgo biloba es su poder antiinflamatorio. consumir esta bebida permite mejorar las molestias causadas por enfermedades inflamatorias como la artritis, el reuma o, incluso, malestares habituales como los cólicos menstruales o las agujetas causadas por el ejercicio (7).
Combatir la pesadez en las piernas
El Ginkgo biloba ayuda a mejorar la circulación. Por este motivo, se utiliza para favorecer el flujo circulatorio, aliviando las molestias que generan la pesadez en las piernas. Por otra parte, esta propiedad contribuye a mejorar diferentes trastornos de la circulación.
Aliviar las hemorroides
Al favorecer la circulación, beber regularmente esta infusión puede ser perfecto para mejorar toda clase de trastornos venosos como las hemorroides e, incluso, las várices.
Además, se considera una buena manera de prevenir trombos y, por ende, enfermedades de gravedad como los accidentes cerebrales o las embolias (8).
Disminuir las sensaciones de mareos y vértigo
Los especialistas en medicina alternativa aconsejan beber infusión de Ginkgo biloba para atenuar las molestas sensaciones de vértigo y mareos. Merece la pena destacar que no se recomienda el consumo de esta infusión durante el embarazo, ya que al fluidificar la sangre, podría causar un aborto.
Cómo preparar una infusión de Ginkgo biloba
Si eres lector habitual de Infusionismo, sabes que las infusiones de hojas y raíces son muy fáciles de hacer. Por este motivo, nos gustan muchísimo: brindan un sinfín de beneficios y ¡se preparan en solo unos minutos!
Ingredientes
- 10 g de hojas secas de ginkgo biloba.
- 1 taza de agua.
Elaboración
- Lleva el agua a ebullición.
- Coloca las hojas secas de ginkgo biloba y baja el fuego.
- Deja que decoccionen durante 5 minutos.
- Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos más.
- Endulza con miel, si lo deseas, y bebe.
Como siempre, te recordamos que antes de iniciar la ingesta habitual de una infusión, es aconsejable consultar con el médico ya que podría interactuar con las medicaciones si las tomases.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.